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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Botswana : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Botswana : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Botswana : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Botswana : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Botswana : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Botswana : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Botswana : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Botswana : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Botswana : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Botswana : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Botswana : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Botswana : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Botswana : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Botswana : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Botswana : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Botswana : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Botswana : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Botswana : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Botswana : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Botswana : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Botswana : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Botswana : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Botswana : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana également Fuseau Horaire du Botswana, Heure du lever du soleil au Botswana ainsi que Heure du coucher du soleil au Botswana et Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ainsi que Heure du Crépuscule au Botswana sans oublier Durée du Jour au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Botswana également Passage à l'heure d'été au Botswana.
Eténèsh Dessalegn