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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Botswana : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Botswana : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Botswana : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Botswana : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Botswana : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Botswana : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Botswana : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Botswana : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Botswana : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Botswana : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Botswana : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Botswana : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Botswana : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Botswana : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Botswana : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Botswana : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Botswana : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Botswana : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Botswana : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Botswana : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Botswana : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Botswana : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Botswana : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana sans oublier Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana et Heure du coucher du soleil au Botswana ou bien encore Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ainsi que Heure du Crépuscule au Botswana sans oublier Durée du Jour au Botswana, Passage à l'heure d'hiver au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'été au Botswana.
Eténèsh Dessalegn