Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Bénin

Quel est le décalage horaire entre les Îles Salomon et le Bénin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Bénin quand il est par exemple 7H aux Îles Salomon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Honiara et Cotonou, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Salomon et le Bénin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Salomon et le Bénin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cotonou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Bénin
Drapeau du Bénin

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Bénin : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Bénin ?

Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Béninoise.

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Bénin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Salomonaise.
  • Îles Salomon : 00H00

    Bénin : 14H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 01H00

    Bénin : 15H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 02H00

    Bénin : 16H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 03H00

    Bénin : 17H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 04H00

    Bénin : 18H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 05H00

    Bénin : 19H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 06H00

    Bénin : 20H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 07H00

    Bénin : 21H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 08H00

    Bénin : 22H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 09H00

    Bénin : 23H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 10H00

    Bénin : 00H00

  • Îles Salomon : 11H00

    Bénin : 01H00

  • Îles Salomon : 12H00

    Bénin : 02H00

  • Îles Salomon : 13H00

    Bénin : 03H00

  • Îles Salomon : 14H00

    Bénin : 04H00

  • Îles Salomon : 15H00

    Bénin : 05H00

  • Îles Salomon : 16H00

    Bénin : 06H00

  • Îles Salomon : 17H00

    Bénin : 07H00

  • Îles Salomon : 18H00

    Bénin : 08H00

  • Îles Salomon : 19H00

    Bénin : 09H00

  • Îles Salomon : 20H00

    Bénin : 10H00

  • Îles Salomon : 21H00

    Bénin : 11H00

  • Îles Salomon : 22H00

    Bénin : 12H00

  • Îles Salomon : 23H00

    Bénin : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin également Fuseau Horaire du Bénin et surtout Heure du lever du soleil au Bénin mais aussi Heure du coucher du soleil au Bénin et Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin, Heure du Crépuscule au Bénin également Durée du Jour au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bénin, Passage à l'heure d'été au Bénin.

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

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