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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Bénin : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Bénin : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Bénin : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Bénin : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Bénin : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Bénin : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Bénin : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Bénin : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Bénin : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Bénin : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Bénin : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Bénin : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Bénin : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Bénin : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Bénin : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Bénin : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Bénin : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Bénin : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin également Fuseau Horaire du Bénin ou bien encore Heure du lever du soleil au Bénin et Heure du coucher du soleil au Bénin ou bien encore Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin également Passage à l'heure d'hiver au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'été au Bénin.
Dounia Akhannouch