Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Tanzanie : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Tanzanie : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Tanzanie : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Tanzanie : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Tanzanie : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Tanzanie : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Tanzanie : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Tanzanie : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Tanzanie : 00H00
-
Îles Salomon : 09H00
Tanzanie : 01H00
-
Îles Salomon : 10H00
Tanzanie : 02H00
-
Îles Salomon : 11H00
Tanzanie : 03H00
-
Îles Salomon : 12H00
Tanzanie : 04H00
-
Îles Salomon : 13H00
Tanzanie : 05H00
-
Îles Salomon : 14H00
Tanzanie : 06H00
-
Îles Salomon : 15H00
Tanzanie : 07H00
-
Îles Salomon : 16H00
Tanzanie : 08H00
-
Îles Salomon : 17H00
Tanzanie : 09H00
-
Îles Salomon : 18H00
Tanzanie : 10H00
-
Îles Salomon : 19H00
Tanzanie : 11H00
-
Îles Salomon : 20H00
Tanzanie : 12H00
-
Îles Salomon : 21H00
Tanzanie : 13H00
-
Îles Salomon : 22H00
Tanzanie : 14H00
-
Îles Salomon : 23H00
Tanzanie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dodoma ou votre retour à Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie mais aussi Fuseau Horaire de la Tanzanie également Heure du lever du soleil en Tanzanie et Heure du coucher du soleil en Tanzanie et Heure du Zenith en Tanzanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie sans oublier Heure du Crépuscule en Tanzanie mais aussi Durée du Jour en Tanzanie également Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Abeti Makosso