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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Tanzanie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Tanzanie : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Tanzanie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Tanzanie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Tanzanie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Tanzanie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Tanzanie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Tanzanie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Tanzanie : 00H00
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Îles Salomon : 09H00
Tanzanie : 01H00
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Îles Salomon : 10H00
Tanzanie : 02H00
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Îles Salomon : 11H00
Tanzanie : 03H00
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Îles Salomon : 12H00
Tanzanie : 04H00
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Îles Salomon : 13H00
Tanzanie : 05H00
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Îles Salomon : 14H00
Tanzanie : 06H00
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Îles Salomon : 15H00
Tanzanie : 07H00
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Îles Salomon : 16H00
Tanzanie : 08H00
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Îles Salomon : 17H00
Tanzanie : 09H00
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Îles Salomon : 18H00
Tanzanie : 10H00
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Îles Salomon : 19H00
Tanzanie : 11H00
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Îles Salomon : 20H00
Tanzanie : 12H00
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Îles Salomon : 21H00
Tanzanie : 13H00
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Îles Salomon : 22H00
Tanzanie : 14H00
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Îles Salomon : 23H00
Tanzanie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie également Fuseau Horaire de la Tanzanie et Heure du lever du soleil en Tanzanie, Heure du coucher du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du Zenith en Tanzanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie également Heure du Crépuscule en Tanzanie et surtout Durée du Jour en Tanzanie, Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Abeti Makosso