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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Somalie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Somalie : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Somalie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Somalie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Somalie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Somalie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Somalie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Somalie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Somalie : 00H00
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Îles Salomon : 09H00
Somalie : 01H00
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Îles Salomon : 10H00
Somalie : 02H00
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Îles Salomon : 11H00
Somalie : 03H00
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Îles Salomon : 12H00
Somalie : 04H00
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Îles Salomon : 13H00
Somalie : 05H00
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Îles Salomon : 14H00
Somalie : 06H00
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Îles Salomon : 15H00
Somalie : 07H00
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Îles Salomon : 16H00
Somalie : 08H00
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Îles Salomon : 17H00
Somalie : 09H00
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Îles Salomon : 18H00
Somalie : 10H00
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Îles Salomon : 19H00
Somalie : 11H00
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Îles Salomon : 20H00
Somalie : 12H00
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Îles Salomon : 21H00
Somalie : 13H00
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Îles Salomon : 22H00
Somalie : 14H00
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Îles Salomon : 23H00
Somalie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mogadiscio ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Somalie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie et surtout Fuseau Horaire de la Somalie et Heure du lever du soleil en Somalie ainsi que Heure du coucher du soleil en Somalie, Heure du Zenith en Somalie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie ou bien encore Heure du Crépuscule en Somalie sans oublier Durée du Jour en Somalie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Somalie et Passage à l'heure d'été en Somalie.
Aziz Lamnawar