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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Réunion : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Réunion : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Réunion : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Réunion : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Réunion : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Réunion : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Réunion : 00H00
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Îles Salomon : 08H00
Réunion : 01H00
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Îles Salomon : 09H00
Réunion : 02H00
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Îles Salomon : 10H00
Réunion : 03H00
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Îles Salomon : 11H00
Réunion : 04H00
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Îles Salomon : 12H00
Réunion : 05H00
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Îles Salomon : 13H00
Réunion : 06H00
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Îles Salomon : 14H00
Réunion : 07H00
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Îles Salomon : 15H00
Réunion : 08H00
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Îles Salomon : 16H00
Réunion : 09H00
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Îles Salomon : 17H00
Réunion : 10H00
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Îles Salomon : 18H00
Réunion : 11H00
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Îles Salomon : 19H00
Réunion : 12H00
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Îles Salomon : 20H00
Réunion : 13H00
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Îles Salomon : 21H00
Réunion : 14H00
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Îles Salomon : 22H00
Réunion : 15H00
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Îles Salomon : 23H00
Réunion : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion mais aussi Heure du lever du soleil en Réunion et surtout Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion mais aussi Heure du Crépuscule en Réunion et surtout Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'été en Réunion.
Fatma al-Sissi