Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• Îles Salomon : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• Îles Salomon : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• Îles Salomon : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• Îles Salomon : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• Îles Salomon : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• Îles Salomon : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• Îles Salomon : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• Îles Salomon : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• Îles Salomon : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• Îles Salomon : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• Îles Salomon : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• Îles Salomon : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• Îles Salomon : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Honiara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à El Aaiún ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Dounia Akhannouch