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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Ceuta (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Ceuta (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Ceuta (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Ceuta (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Ceuta (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Ceuta (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ceuta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Ceuta (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) également Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du Zenith en Ceuta (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) également Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón