Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Ceuta (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Ceuta (Espagne) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Ceuta (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Ceuta (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Ceuta (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Ceuta (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Ceuta (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Ceuta (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Ceuta (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 10H00

  Ceuta (Espagne) : 00H00

• Îles Salomon : 11H00

  Ceuta (Espagne) : 01H00

• Îles Salomon : 12H00

  Ceuta (Espagne) : 02H00

• Îles Salomon : 13H00

  Ceuta (Espagne) : 03H00

• Îles Salomon : 14H00

  Ceuta (Espagne) : 04H00

• Îles Salomon : 15H00

  Ceuta (Espagne) : 05H00

• Îles Salomon : 16H00

  Ceuta (Espagne) : 06H00

• Îles Salomon : 17H00

  Ceuta (Espagne) : 07H00

• Îles Salomon : 18H00

  Ceuta (Espagne) : 08H00

• Îles Salomon : 19H00

  Ceuta (Espagne) : 09H00

• Îles Salomon : 20H00

  Ceuta (Espagne) : 10H00

• Îles Salomon : 21H00

  Ceuta (Espagne) : 11H00

• Îles Salomon : 22H00

  Ceuta (Espagne) : 12H00

• Îles Salomon : 23H00

  Ceuta (Espagne) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Honiara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne), Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Felipe Castejón