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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Afrique du Sud : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Afrique du Sud : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Afrique du Sud : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Afrique du Sud : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Afrique du Sud : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Afrique du Sud : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Afrique du Sud : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Afrique du Sud : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Afrique du Sud : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Afrique du Sud : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Afrique du Sud : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Afrique du Sud : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Afrique du Sud : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Afrique du Sud : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Afrique du Sud : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Afrique du Sud : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Afrique du Sud : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Afrique du Sud : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Afrique du Sud : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Afrique du Sud : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Afrique du Sud : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Afrique du Sud : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Afrique du Sud : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Afrique du Sud : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pretoria ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afrique du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud également Fuseau Horaire d'Afrique du Sud, Heure du lever du soleil en Afrique du Sud ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud et Heure du Zenith en Afrique du Sud, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud et Heure du Crépuscule en Afrique du Sud ainsi que Durée du Jour en Afrique du Sud et surtout Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud ainsi que Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Letta Ramaphosa