Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Zanzibar (Tanzanie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Marshall et Zanzibar (Tanzanie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Zanzibar (Tanzanie) quand il est par exemple 6H aux Îles Marshall. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Majuro et Zanzibar City, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Marshall et Zanzibar (Tanzanie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Marshall et Zanzibar (Tanzanie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Zanzibar City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Tanzanie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Zanzibar (Tanzanie) ?

Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Zanzibar.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Marshallaise.

Îles Marshall : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00
Îles Marshall : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
Îles Marshall : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
Îles Marshall : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
Îles Marshall : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
Îles Marshall : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
Îles Marshall : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
Îles Marshall : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
Îles Marshall : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
Îles Marshall : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
Îles Marshall : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
Îles Marshall : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
Îles Marshall : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
Îles Marshall : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
Îles Marshall : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Fatma al-Sissi

Fatma al-Sissi

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