Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)
Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Terre Adélie.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre Adélie à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
-
Îles Marshall : 03H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
-
Îles Marshall : 04H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
-
Îles Marshall : 05H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
-
Îles Marshall : 06H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
-
Îles Marshall : 07H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
-
Îles Marshall : 08H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
-
Îles Marshall : 09H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Îles Marshall : 10H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Îles Marshall : 11H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Îles Marshall : 12H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Îles Marshall : 13H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Îles Marshall : 14H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Îles Marshall : 15H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Îles Marshall : 16H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Îles Marshall : 17H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Îles Marshall : 18H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
-
Îles Marshall : 19H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
Îles Marshall : 20H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
-
Îles Marshall : 21H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
-
Îles Marshall : 22H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
-
Îles Marshall : 23H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dumont-d'Urville ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
Fatma al-Sissi