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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00
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Îles Marshall : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Jamestown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Fatma al-Sissi