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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00
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Îles Marshall : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jamestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Fatma al-Sissi