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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Madère (Portugal) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Madère (Portugal) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Madère (Portugal) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Madère (Portugal) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Madère (Portugal) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Madère (Portugal) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Madère (Portugal) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Madère (Portugal) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Madère (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Madère (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Madère (Portugal) : 00H00
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Îles Marshall : 13H00
Madère (Portugal) : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Madère (Portugal) : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Madère (Portugal) : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Madère (Portugal) : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Madère (Portugal) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Madère (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) et Heure du Zenith à Madère (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal), Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et Durée du Jour à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
José Manuel Silva