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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Madère (Portugal) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Madère (Portugal) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Madère (Portugal) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Madère (Portugal) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Madère (Portugal) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Madère (Portugal) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Madère (Portugal) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Madère (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Madère (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Madère (Portugal) : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Madère (Portugal) : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Madère (Portugal) : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Madère (Portugal) : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Madère (Portugal) : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Madère (Portugal) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Funchal ou votre retour à Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Madère (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et Durée du Jour à Madère (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
José Manuel Silva