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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Madère (Portugal) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Madère (Portugal) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Madère (Portugal) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Madère (Portugal) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Madère (Portugal) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Madère (Portugal) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Madère (Portugal) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Madère (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Madère (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Madère (Portugal) : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Madère (Portugal) : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Madère (Portugal) : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Madère (Portugal) : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Madère (Portugal) : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Madère (Portugal) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Funchal :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Madère (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Madère (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) également Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) également Durée du Jour à Madère (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
José Manuel Silva