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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Plazas de soberanía (Espagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) également Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne), Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
Felipe Castejón