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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Plazas de soberanía (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) et Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne), Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
Felipe Castejón