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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Soudan du Sud : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Soudan du Sud : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Soudan du Sud : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Soudan du Sud : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Soudan du Sud : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Soudan du Sud : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Soudan du Sud : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Soudan du Sud : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Soudan du Sud : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Soudan du Sud : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Soudan du Sud : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Soudan du Sud : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Soudan du Sud : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Soudan du Sud : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Soudan du Sud : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Soudan du Sud : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Soudan du Sud : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Soudan du Sud : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Soudan du Sud : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Soudan du Sud : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Soudan du Sud : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Soudan du Sud : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Soudan du Sud : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Soudan du Sud : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Djouba ou votre retour à Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Soudan du Sud, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud et Fuseau Horaire du Soudan du Sud également Heure du lever du soleil au Soudan du Sud, Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud ou bien encore Heure du Zenith au Soudan du Sud, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan du Sud sans oublier Durée du Jour au Soudan du Sud ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud mais aussi Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Dounia Akhannouch