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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Soudan du Sud : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Soudan du Sud : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Soudan du Sud : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Soudan du Sud : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Soudan du Sud : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Soudan du Sud : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Soudan du Sud : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Soudan du Sud : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Soudan du Sud : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Soudan du Sud : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Soudan du Sud : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Soudan du Sud : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Soudan du Sud : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Soudan du Sud : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Soudan du Sud : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Soudan du Sud : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Soudan du Sud : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Soudan du Sud : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Soudan du Sud : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Soudan du Sud : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Soudan du Sud : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Soudan du Sud : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Soudan du Sud : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Soudan du Sud : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djouba ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Soudan du Sud, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud, Fuseau Horaire du Soudan du Sud et surtout Heure du lever du soleil au Soudan du Sud et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud ainsi que Heure du Zenith au Soudan du Sud mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan du Sud ou bien encore Durée du Jour au Soudan du Sud et Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud et Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Dounia Akhannouch