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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Sierra Leone : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Sierra Leone : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Sierra Leone : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Sierra Leone : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Sierra Leone : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Sierra Leone : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Sierra Leone : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Sierra Leone : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Sierra Leone : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Sierra Leone : 00H00
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Îles Marshall : 13H00
Sierra Leone : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Sierra Leone : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Sierra Leone : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Sierra Leone : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Sierra Leone : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Sierra Leone : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Sierra Leone : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Sierra Leone : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Sierra Leone : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Sierra Leone : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Sierra Leone : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freetown ou votre retour à Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone ou bien encore Fuseau Horaire du Sierra Leone et Heure du lever du soleil au Sierra Leone ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sierra Leone et Heure du Zenith au Sierra Leone ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et surtout Heure du Crépuscule au Sierra Leone également Durée du Jour au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone mais aussi Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Letta Ramaphosa