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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Sahara Occidental : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Sahara Occidental : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Sahara Occidental : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Sahara Occidental : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Sahara Occidental : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Sahara Occidental : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Sahara Occidental : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Sahara Occidental : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Sahara Occidental : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Sahara Occidental : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Sahara Occidental : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Sahara Occidental : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Sahara Occidental : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Sahara Occidental : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Sahara Occidental : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Sahara Occidental : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Sahara Occidental : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Sahara Occidental : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Sahara Occidental : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Sahara Occidental : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Sahara Occidental : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sahara Occidental. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental sans oublier Fuseau Horaire du Sahara Occidental sans oublier Heure du lever du soleil au Sahara Occidental également Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et Heure du Zenith au Sahara Occidental et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental également Heure du Crépuscule au Sahara Occidental, Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Abdelmadjid Benabderrahmane