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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Sahara Occidental : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Sahara Occidental : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Sahara Occidental : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Sahara Occidental : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Sahara Occidental : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Sahara Occidental : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Sahara Occidental : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Sahara Occidental : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Sahara Occidental : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Sahara Occidental : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Sahara Occidental : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Sahara Occidental : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Sahara Occidental : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Sahara Occidental : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Sahara Occidental : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Sahara Occidental : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Sahara Occidental : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Sahara Occidental : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Sahara Occidental : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Sahara Occidental : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Sahara Occidental : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Sahara Occidental. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental également Fuseau Horaire du Sahara Occidental également Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et Heure du Zenith au Sahara Occidental mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et surtout Heure du Crépuscule au Sahara Occidental, Durée du Jour au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Abdelmadjid Benabderrahmane