Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Rwanda : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Rwanda : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Rwanda : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Rwanda : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Rwanda : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Rwanda : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Rwanda : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Rwanda : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Rwanda : 00H00
-
Îles Marshall : 11H00
Rwanda : 01H00
-
Îles Marshall : 12H00
Rwanda : 02H00
-
Îles Marshall : 13H00
Rwanda : 03H00
-
Îles Marshall : 14H00
Rwanda : 04H00
-
Îles Marshall : 15H00
Rwanda : 05H00
-
Îles Marshall : 16H00
Rwanda : 06H00
-
Îles Marshall : 17H00
Rwanda : 07H00
-
Îles Marshall : 18H00
Rwanda : 08H00
-
Îles Marshall : 19H00
Rwanda : 09H00
-
Îles Marshall : 20H00
Rwanda : 10H00
-
Îles Marshall : 21H00
Rwanda : 11H00
-
Îles Marshall : 22H00
Rwanda : 12H00
-
Îles Marshall : 23H00
Rwanda : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kigali, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda mais aussi Fuseau Horaire du Rwanda et surtout Heure du lever du soleil au Rwanda ainsi que Heure du coucher du soleil au Rwanda sans oublier Heure du Zenith au Rwanda également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda et surtout Heure du Crépuscule au Rwanda, Durée du Jour au Rwanda, Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Aminata Wade