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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Pount / Puntland (Somalie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) également Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) également Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Eténèsh Dessalegn