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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
-
Îles Marshall : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
-
Îles Marshall : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Garoowe :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) également Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Eténèsh Dessalegn