Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Lesotho : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Lesotho : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Lesotho : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Lesotho : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Lesotho : 00H00
-
Îles Marshall : 11H00
Lesotho : 01H00
-
Îles Marshall : 12H00
Lesotho : 02H00
-
Îles Marshall : 13H00
Lesotho : 03H00
-
Îles Marshall : 14H00
Lesotho : 04H00
-
Îles Marshall : 15H00
Lesotho : 05H00
-
Îles Marshall : 16H00
Lesotho : 06H00
-
Îles Marshall : 17H00
Lesotho : 07H00
-
Îles Marshall : 18H00
Lesotho : 08H00
-
Îles Marshall : 19H00
Lesotho : 09H00
-
Îles Marshall : 20H00
Lesotho : 10H00
-
Îles Marshall : 21H00
Lesotho : 11H00
-
Îles Marshall : 22H00
Lesotho : 12H00
-
Îles Marshall : 23H00
Lesotho : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho sans oublier Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho mais aussi Heure du coucher du soleil au Lesotho, Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho sans oublier Heure du Crépuscule au Lesotho mais aussi Durée du Jour au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Mamadou Mbaye