Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Lesotho : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Lesotho : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Lesotho : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Lesotho : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Lesotho : 00H00
-
Îles Marshall : 11H00
Lesotho : 01H00
-
Îles Marshall : 12H00
Lesotho : 02H00
-
Îles Marshall : 13H00
Lesotho : 03H00
-
Îles Marshall : 14H00
Lesotho : 04H00
-
Îles Marshall : 15H00
Lesotho : 05H00
-
Îles Marshall : 16H00
Lesotho : 06H00
-
Îles Marshall : 17H00
Lesotho : 07H00
-
Îles Marshall : 18H00
Lesotho : 08H00
-
Îles Marshall : 19H00
Lesotho : 09H00
-
Îles Marshall : 20H00
Lesotho : 10H00
-
Îles Marshall : 21H00
Lesotho : 11H00
-
Îles Marshall : 22H00
Lesotho : 12H00
-
Îles Marshall : 23H00
Lesotho : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho également Heure du lever du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du coucher du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du Zenith au Lesotho, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et surtout Heure du Crépuscule au Lesotho et surtout Durée du Jour au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Mamadou Mbaye