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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Kenya : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Kenya : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Kenya : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Kenya : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Kenya : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Kenya : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Kenya : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Kenya : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Kenya : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Kenya : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Kenya : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Kenya : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Kenya : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Kenya : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Kenya : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Kenya : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Kenya : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Kenya : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Kenya : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et surtout Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya et surtout Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya mais aussi Durée du Jour au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
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