Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Kenya : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Kenya : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Kenya : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Kenya : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Kenya : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Kenya : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Kenya : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Kenya : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Kenya : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Kenya : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Kenya : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Kenya : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Kenya : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Kenya : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Kenya : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Kenya : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Kenya : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Kenya : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Kenya : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya ainsi que Heure du coucher du soleil au Kenya ainsi que Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et Heure du Crépuscule au Kenya et Durée du Jour au Kenya, Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.