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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Ghana : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Ghana : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Ghana : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Ghana : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Ghana : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Ghana : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Ghana : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Ghana : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Ghana : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Ghana : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Ghana : 00H00
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Îles Marshall : 13H00
Ghana : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Ghana : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Ghana : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Ghana : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Ghana : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Ghana : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Ghana : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Ghana : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Ghana : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Ghana : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Ghana : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Accra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ghana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ainsi que Fuseau Horaire du Ghana et Heure du lever du soleil au Ghana également Heure du coucher du soleil au Ghana sans oublier Heure du Zenith au Ghana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana sans oublier Heure du Crépuscule au Ghana et Durée du Jour au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ghana et Passage à l'heure d'été au Ghana.
Dounia Akhannouch