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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Ghana : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Ghana : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Ghana : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Ghana : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Ghana : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Ghana : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Ghana : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Ghana : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Ghana : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Ghana : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Ghana : 00H00
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Îles Marshall : 13H00
Ghana : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Ghana : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Ghana : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Ghana : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Ghana : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Ghana : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Ghana : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Ghana : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Ghana : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Ghana : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Ghana : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Accra ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Ghana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana mais aussi Fuseau Horaire du Ghana ainsi que Heure du lever du soleil au Ghana, Heure du coucher du soleil au Ghana et Heure du Zenith au Ghana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana mais aussi Heure du Crépuscule au Ghana sans oublier Durée du Jour au Ghana et Passage à l'heure d'hiver au Ghana sans oublier Passage à l'heure d'été au Ghana.
Dounia Akhannouch