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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Cap-Vert : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Cap-Vert : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Cap-Vert : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Cap-Vert : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Cap-Vert : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Cap-Vert : 00H00
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Îles Marshall : 14H00
Cap-Vert : 01H00
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Îles Marshall : 15H00
Cap-Vert : 02H00
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Îles Marshall : 16H00
Cap-Vert : 03H00
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Îles Marshall : 17H00
Cap-Vert : 04H00
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Îles Marshall : 18H00
Cap-Vert : 05H00
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Îles Marshall : 19H00
Cap-Vert : 06H00
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Îles Marshall : 20H00
Cap-Vert : 07H00
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Îles Marshall : 21H00
Cap-Vert : 08H00
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Îles Marshall : 22H00
Cap-Vert : 09H00
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Îles Marshall : 23H00
Cap-Vert : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert, Fuseau Horaire du Cap-Vert et Heure du lever du soleil au Cap-Vert, Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et Heure du Zenith au Cap-Vert et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ou bien encore Heure du Crépuscule au Cap-Vert sans oublier Durée du Jour au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert également Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abeti Makosso