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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Cameroun : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Cameroun : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Cameroun : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Cameroun : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Cameroun : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Cameroun : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Cameroun : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Cameroun : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Cameroun : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Cameroun : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Cameroun : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Cameroun : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Cameroun : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Cameroun : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Cameroun : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Cameroun : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Cameroun : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Cameroun : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Cameroun : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Cameroun : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Cameroun : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun également Fuseau Horaire du Cameroun et surtout Heure du lever du soleil au Cameroun et Heure du coucher du soleil au Cameroun et Heure du Zenith au Cameroun, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun, Heure du Crépuscule au Cameroun également Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Jalade Bazoum