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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Cameroun : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Cameroun : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Cameroun : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Cameroun : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Cameroun : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Cameroun : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Cameroun : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Cameroun : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Cameroun : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Cameroun : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Cameroun : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Cameroun : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Cameroun : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Cameroun : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Cameroun : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Cameroun : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Cameroun : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Cameroun : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Cameroun : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Cameroun : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Cameroun : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ainsi que Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun sans oublier Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun, Heure du Crépuscule au Cameroun et Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Jalade Bazoum