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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Burundi : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Burundi : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Burundi : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Burundi : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Burundi : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Burundi : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Burundi : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Burundi : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Burundi : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Burundi : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Burundi : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Burundi : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Burundi : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Burundi : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Burundi : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Burundi : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Burundi : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Burundi : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Burundi : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Burundi : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Burundi : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Burundi : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Burundi : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi, Fuseau Horaire du Burundi et surtout Heure du lever du soleil au Burundi et surtout Heure du coucher du soleil au Burundi ou bien encore Heure du Zenith au Burundi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi mais aussi Heure du Crépuscule au Burundi sans oublier Durée du Jour au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burundi également Passage à l'heure d'été au Burundi.
Jalade Bazoum