Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Bénin : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Bénin : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Bénin : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Bénin : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Bénin : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Bénin : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Bénin : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Bénin : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Bénin : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Bénin : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Bénin : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Bénin : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Bénin : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Bénin : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Bénin : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Bénin : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Bénin : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Bénin : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin également Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bénin ou bien encore Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin sans oublier Heure du Crépuscule au Bénin ou bien encore Durée du Jour au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'été au Bénin.