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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Bénin : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Bénin : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Bénin : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Bénin : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Bénin : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Bénin : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Bénin : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Bénin : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Bénin : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Bénin : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Bénin : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Bénin : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Bénin : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Bénin : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Bénin : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Bénin : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Bénin : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Bénin : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin ainsi que Heure du lever du soleil au Bénin ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bénin mais aussi Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et surtout Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bénin.
Mulatu Zewde