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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Tunisie : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Tunisie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Tunisie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Tunisie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Tunisie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Tunisie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Tunisie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Tunisie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Tunisie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Tunisie : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Tunisie : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Tunisie : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Tunisie : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Tunisie : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Tunisie : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Tunisie : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Tunisie : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Tunisie : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Tunisie : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Tunisie : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Tunisie : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Tunisie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tunis ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie, Fuseau Horaire de la Tunisie et Heure du lever du soleil en Tunisie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tunisie ainsi que Heure du Zenith en Tunisie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et surtout Heure du Crépuscule en Tunisie ou bien encore Durée du Jour en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Ouhoumoudou Nnaji