Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Tunisie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Tunisie ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Tunisie Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Tunisie : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Tunisie : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Tunisie : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Tunisie : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Tunisie : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Tunisie : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Tunisie : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Tunisie : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Tunisie : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Tunisie : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Tunisie : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Tunisie : 00H00

• Îles Marshall : 12H00

  Tunisie : 01H00

• Îles Marshall : 13H00

  Tunisie : 02H00

• Îles Marshall : 14H00

  Tunisie : 03H00

• Îles Marshall : 15H00

  Tunisie : 04H00

• Îles Marshall : 16H00

  Tunisie : 05H00

• Îles Marshall : 17H00

  Tunisie : 06H00

• Îles Marshall : 18H00

  Tunisie : 07H00

• Îles Marshall : 19H00

  Tunisie : 08H00

• Îles Marshall : 20H00

  Tunisie : 09H00

• Îles Marshall : 21H00

  Tunisie : 10H00

• Îles Marshall : 22H00

  Tunisie : 11H00

• Îles Marshall : 23H00

  Tunisie : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tunisie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie mais aussi Fuseau Horaire de la Tunisie et Heure du lever du soleil en Tunisie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tunisie sans oublier Heure du Zenith en Tunisie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et surtout Heure du Crépuscule en Tunisie, Durée du Jour en Tunisie également Passage à l'heure d'hiver en Tunisie, Passage à l'heure d'été en Tunisie.

Publié le 26/05/2022 - 14:13

Ouhoumoudou Nnaji