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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Tanzanie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Tanzanie : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Tanzanie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Tanzanie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Tanzanie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Tanzanie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Tanzanie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Tanzanie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Tanzanie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Tanzanie : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Tanzanie : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Tanzanie : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Tanzanie : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Tanzanie : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Tanzanie : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Tanzanie : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Tanzanie : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Tanzanie : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Tanzanie : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Tanzanie : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Tanzanie : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Tanzanie : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Tanzanie : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Tanzanie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dodoma ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie et Fuseau Horaire de la Tanzanie et surtout Heure du lever du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du Zenith en Tanzanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie également Heure du Crépuscule en Tanzanie sans oublier Durée du Jour en Tanzanie et Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie également Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Moustafa Morsi