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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Somalie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Somalie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Somalie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Somalie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Somalie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Somalie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Somalie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Somalie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Somalie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Somalie : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Somalie : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Somalie : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Somalie : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Somalie : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Somalie : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Somalie : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Somalie : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Somalie : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Somalie : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Somalie : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Somalie : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Somalie : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Somalie : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Somalie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Somalie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie, Fuseau Horaire de la Somalie, Heure du lever du soleil en Somalie ainsi que Heure du coucher du soleil en Somalie et Heure du Zenith en Somalie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie sans oublier Heure du Crépuscule en Somalie ou bien encore Durée du Jour en Somalie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Somalie également Passage à l'heure d'été en Somalie.
Jalade Bazoum