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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Réunion : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Réunion : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Réunion : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Réunion : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Réunion : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Réunion : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Réunion : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Réunion : 00H00
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Îles Marshall : 09H00
Réunion : 01H00
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Îles Marshall : 10H00
Réunion : 02H00
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Îles Marshall : 11H00
Réunion : 03H00
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Îles Marshall : 12H00
Réunion : 04H00
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Îles Marshall : 13H00
Réunion : 05H00
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Îles Marshall : 14H00
Réunion : 06H00
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Îles Marshall : 15H00
Réunion : 07H00
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Îles Marshall : 16H00
Réunion : 08H00
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Îles Marshall : 17H00
Réunion : 09H00
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Îles Marshall : 18H00
Réunion : 10H00
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Îles Marshall : 19H00
Réunion : 11H00
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Îles Marshall : 20H00
Réunion : 12H00
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Îles Marshall : 21H00
Réunion : 13H00
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Îles Marshall : 22H00
Réunion : 14H00
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Îles Marshall : 23H00
Réunion : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Denis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion mais aussi Fuseau Horaire de la Réunion mais aussi Heure du lever du soleil en Réunion sans oublier Heure du coucher du soleil en Réunion et Heure du Zenith en Réunion et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ainsi que Heure du Crépuscule en Réunion, Durée du Jour en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.
Jalade Bazoum