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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
République démocratique du Congo : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
République démocratique du Congo : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
République démocratique du Congo : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
République démocratique du Congo : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
République démocratique du Congo : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
République démocratique du Congo : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
République démocratique du Congo : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
République démocratique du Congo : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
République démocratique du Congo : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
République démocratique du Congo : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
République démocratique du Congo : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
République démocratique du Congo : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
République démocratique du Congo : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
République démocratique du Congo : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
République démocratique du Congo : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
République démocratique du Congo : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
République démocratique du Congo : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
République démocratique du Congo : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kinshasa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République démocratique du Congo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo mais aussi Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo ou bien encore Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo et surtout Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo et surtout Heure du Zenith en République démocratique du Congo également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo, Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo ou bien encore Durée du Jour en République démocratique du Congo sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo ainsi que Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Fatma al-Sissi