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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
République démocratique du Congo : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
République démocratique du Congo : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
République démocratique du Congo : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
République démocratique du Congo : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
République démocratique du Congo : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
République démocratique du Congo : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
République démocratique du Congo : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
République démocratique du Congo : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
République démocratique du Congo : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
République démocratique du Congo : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
République démocratique du Congo : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
République démocratique du Congo : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
République démocratique du Congo : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
République démocratique du Congo : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
République démocratique du Congo : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
République démocratique du Congo : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
République démocratique du Congo : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
République démocratique du Congo : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kinshasa ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République démocratique du Congo.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo, Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo ou bien encore Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo, Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo et Heure du Zenith en République démocratique du Congo également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo, Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo, Durée du Jour en République démocratique du Congo et surtout Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo mais aussi Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Fatma al-Sissi