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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
République démocratique du Congo : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
République démocratique du Congo : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
République démocratique du Congo : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
République démocratique du Congo : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
République démocratique du Congo : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
République démocratique du Congo : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
République démocratique du Congo : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
République démocratique du Congo : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
République démocratique du Congo : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
République démocratique du Congo : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
République démocratique du Congo : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
République démocratique du Congo : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
République démocratique du Congo : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
République démocratique du Congo : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
République démocratique du Congo : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
République démocratique du Congo : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
République démocratique du Congo : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
République démocratique du Congo : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kinshasa ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en République démocratique du Congo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo et Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo sans oublier Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo et Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo ou bien encore Heure du Zenith en République démocratique du Congo et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo ainsi que Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo et surtout Durée du Jour en République démocratique du Congo sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo et Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Fatma al-Sissi