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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
République Centrafricaine : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
République Centrafricaine : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
République Centrafricaine : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
République Centrafricaine : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
République Centrafricaine : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
République Centrafricaine : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
République Centrafricaine : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
République Centrafricaine : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
République Centrafricaine : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
République Centrafricaine : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
République Centrafricaine : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
République Centrafricaine : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
République Centrafricaine : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
République Centrafricaine : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
République Centrafricaine : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
République Centrafricaine : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
République Centrafricaine : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
République Centrafricaine : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
République Centrafricaine : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
République Centrafricaine : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
République Centrafricaine : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
République Centrafricaine : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bangui ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République Centrafricaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine également Fuseau Horaire de la République Centrafricaine, Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine mais aussi Heure du Zenith en République Centrafricaine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine et surtout Heure du Crépuscule en République Centrafricaine également Durée du Jour en République Centrafricaine, Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine sans oublier Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Anatole Nguesso