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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
République Centrafricaine : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
République Centrafricaine : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
République Centrafricaine : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
République Centrafricaine : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
République Centrafricaine : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
République Centrafricaine : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
République Centrafricaine : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
République Centrafricaine : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
République Centrafricaine : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
République Centrafricaine : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
République Centrafricaine : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
République Centrafricaine : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
République Centrafricaine : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
République Centrafricaine : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
République Centrafricaine : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
République Centrafricaine : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
République Centrafricaine : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
République Centrafricaine : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
République Centrafricaine : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
République Centrafricaine : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
République Centrafricaine : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
République Centrafricaine : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en République Centrafricaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine ou bien encore Fuseau Horaire de la République Centrafricaine ou bien encore Heure du lever du soleil en République Centrafricaine sans oublier Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du Zenith en République Centrafricaine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine et Heure du Crépuscule en République Centrafricaine, Durée du Jour en République Centrafricaine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine ainsi que Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Anatole Nguesso