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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
République Centrafricaine : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
République Centrafricaine : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
République Centrafricaine : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
République Centrafricaine : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
République Centrafricaine : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
République Centrafricaine : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
République Centrafricaine : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
République Centrafricaine : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
République Centrafricaine : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
République Centrafricaine : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
République Centrafricaine : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
République Centrafricaine : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
République Centrafricaine : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
République Centrafricaine : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
République Centrafricaine : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
République Centrafricaine : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
République Centrafricaine : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
République Centrafricaine : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
République Centrafricaine : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
République Centrafricaine : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
République Centrafricaine : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
République Centrafricaine : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bangui, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en République Centrafricaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et surtout Fuseau Horaire de la République Centrafricaine, Heure du lever du soleil en République Centrafricaine ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine ainsi que Heure du Zenith en République Centrafricaine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine et Heure du Crépuscule en République Centrafricaine, Durée du Jour en République Centrafricaine et Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Anatole Nguesso