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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
République Centrafricaine : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
République Centrafricaine : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
République Centrafricaine : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
République Centrafricaine : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
République Centrafricaine : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
République Centrafricaine : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
République Centrafricaine : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
République Centrafricaine : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
République Centrafricaine : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
République Centrafricaine : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
République Centrafricaine : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
République Centrafricaine : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
République Centrafricaine : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
République Centrafricaine : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
République Centrafricaine : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
République Centrafricaine : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
République Centrafricaine : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
République Centrafricaine : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
République Centrafricaine : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
République Centrafricaine : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
République Centrafricaine : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
République Centrafricaine : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Centrafricaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine ainsi que Fuseau Horaire de la République Centrafricaine ainsi que Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine mais aussi Heure du Zenith en République Centrafricaine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine et Heure du Crépuscule en République Centrafricaine et surtout Durée du Jour en République Centrafricaine également Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine également Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Anatole Nguesso