Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à El Aaiún :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Ouhoumoudou Nnaji