Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• Îles Marshall : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• Îles Marshall : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• Îles Marshall : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• Îles Marshall : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• Îles Marshall : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• Îles Marshall : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• Îles Marshall : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• Îles Marshall : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• Îles Marshall : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• Îles Marshall : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• Îles Marshall : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• Îles Marshall : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à El Aaiún ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Ouhoumoudou Nnaji