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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Niger : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Niger : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Niger : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Niger : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Niger : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Niger : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Niger : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Niger : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Niger : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Niger : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Niger : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Niger : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Niger : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Niger : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Niger : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Niger : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Niger : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Niger : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Niger : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Niger : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Niger : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Niger : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Niamey :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et surtout Fuseau Horaire de la Niger ainsi que Heure du lever du soleil en Niger ou bien encore Heure du coucher du soleil en Niger ainsi que Heure du Zenith en Niger également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et Heure du Crépuscule en Niger ou bien encore Durée du Jour en Niger et Passage à l'heure d'hiver en Niger, Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum