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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Namibie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Namibie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Namibie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Namibie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Namibie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Namibie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Namibie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Namibie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Namibie : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Namibie : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Namibie : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Namibie : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Namibie : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Namibie : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Namibie : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Namibie : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Namibie : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Namibie : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Namibie : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Namibie : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Namibie : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Namibie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Namibie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie également Fuseau Horaire de la Namibie ou bien encore Heure du lever du soleil en Namibie également Heure du coucher du soleil en Namibie et surtout Heure du Zenith en Namibie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie également Heure du Crépuscule en Namibie et surtout Durée du Jour en Namibie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Namibie également Passage à l'heure d'été en Namibie.
Aminata Wade