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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Namibie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Namibie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Namibie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Namibie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Namibie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Namibie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Namibie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Namibie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Namibie : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Namibie : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Namibie : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Namibie : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Namibie : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Namibie : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Namibie : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Namibie : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Namibie : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Namibie : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Namibie : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Namibie : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Namibie : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Namibie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Namibie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ou bien encore Fuseau Horaire de la Namibie ou bien encore Heure du lever du soleil en Namibie également Heure du coucher du soleil en Namibie sans oublier Heure du Zenith en Namibie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie mais aussi Heure du Crépuscule en Namibie, Durée du Jour en Namibie, Passage à l'heure d'hiver en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Namibie.
Aminata Wade