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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Namibie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Namibie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Namibie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Namibie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Namibie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Namibie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Namibie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Namibie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Namibie : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Namibie : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Namibie : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Namibie : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Namibie : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Namibie : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Namibie : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Namibie : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Namibie : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Namibie : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Namibie : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Namibie : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Namibie : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Namibie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Namibie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et Fuseau Horaire de la Namibie, Heure du lever du soleil en Namibie sans oublier Heure du coucher du soleil en Namibie et Heure du Zenith en Namibie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie, Heure du Crépuscule en Namibie et surtout Durée du Jour en Namibie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Namibie.
Aminata Wade