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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Mauritanie : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Mauritanie : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Mauritanie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Mauritanie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Mauritanie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Mauritanie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Mauritanie : 00H00
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Îles Marshall : 13H00
Mauritanie : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Mauritanie : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Mauritanie : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Mauritanie : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Mauritanie : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Mauritanie : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Mauritanie : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Mauritanie : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Mauritanie : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Mauritanie : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Mauritanie : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie sans oublier Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie, Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie mais aussi Heure du Crépuscule en Mauritanie ou bien encore Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane