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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Mauritanie : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Mauritanie : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Mauritanie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Mauritanie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Mauritanie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Mauritanie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Mauritanie : 00H00
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Îles Marshall : 13H00
Mauritanie : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Mauritanie : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Mauritanie : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Mauritanie : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Mauritanie : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Mauritanie : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Mauritanie : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Mauritanie : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Mauritanie : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Mauritanie : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Mauritanie : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie mais aussi Durée du Jour en Mauritanie, Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane