Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Côte d’Ivoire est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Côte d’Ivoire ?
Pour calculer l'heure de la Côte d’Ivoire, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Ivoirienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Côte d’Ivoire Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ivoirienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Côte d’Ivoire : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Côte d’Ivoire : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Côte d’Ivoire : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Côte d’Ivoire : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Côte d’Ivoire : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Côte d’Ivoire : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Côte d’Ivoire : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Côte d’Ivoire : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Côte d’Ivoire : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Côte d’Ivoire : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Côte d’Ivoire : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Côte d’Ivoire : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Côte d’Ivoire : 00H00
-
Îles Marshall : 13H00
Côte d’Ivoire : 01H00
-
Îles Marshall : 14H00
Côte d’Ivoire : 02H00
-
Îles Marshall : 15H00
Côte d’Ivoire : 03H00
-
Îles Marshall : 16H00
Côte d’Ivoire : 04H00
-
Îles Marshall : 17H00
Côte d’Ivoire : 05H00
-
Îles Marshall : 18H00
Côte d’Ivoire : 06H00
-
Îles Marshall : 19H00
Côte d’Ivoire : 07H00
-
Îles Marshall : 20H00
Côte d’Ivoire : 08H00
-
Îles Marshall : 21H00
Côte d’Ivoire : 09H00
-
Îles Marshall : 22H00
Côte d’Ivoire : 10H00
-
Îles Marshall : 23H00
Côte d’Ivoire : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yamoussoukro ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Côte d’Ivoire, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire, Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire ou bien encore Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire mais aussi Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire sans oublier Heure du Zenith en Côte d’Ivoire ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire, Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire, Durée du Jour en Côte d’Ivoire mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire et Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.
Mulatu Zewde