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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Ceuta (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Ceuta (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Ceuta (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Ceuta (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Ceuta (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Ceuta (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Ceuta (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ceuta (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et surtout Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez