Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Ceuta (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Ceuta (Espagne) ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Ceuta (Espagne) : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Ceuta (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Ceuta (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Ceuta (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Ceuta (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Ceuta (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Ceuta (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Ceuta (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Ceuta (Espagne) : 00H00

• Îles Marshall : 12H00

  Ceuta (Espagne) : 01H00

• Îles Marshall : 13H00

  Ceuta (Espagne) : 02H00

• Îles Marshall : 14H00

  Ceuta (Espagne) : 03H00

• Îles Marshall : 15H00

  Ceuta (Espagne) : 04H00

• Îles Marshall : 16H00

  Ceuta (Espagne) : 05H00

• Îles Marshall : 17H00

  Ceuta (Espagne) : 06H00

• Îles Marshall : 18H00

  Ceuta (Espagne) : 07H00

• Îles Marshall : 19H00

  Ceuta (Espagne) : 08H00

• Îles Marshall : 20H00

  Ceuta (Espagne) : 09H00

• Îles Marshall : 21H00

  Ceuta (Espagne) : 10H00

• Îles Marshall : 22H00

  Ceuta (Espagne) : 11H00

• Îles Marshall : 23H00

  Ceuta (Espagne) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Majuro ?

Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ceuta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ceuta (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne), Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne), Durée du Jour en Ceuta (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

María Sánchez