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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Afrique du Sud : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Afrique du Sud : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Afrique du Sud : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Afrique du Sud : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Afrique du Sud : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Afrique du Sud : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Afrique du Sud : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Afrique du Sud : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Afrique du Sud : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Afrique du Sud : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Afrique du Sud : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Afrique du Sud : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Afrique du Sud : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Afrique du Sud : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Afrique du Sud : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Afrique du Sud : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Afrique du Sud : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Afrique du Sud : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Afrique du Sud : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Afrique du Sud : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Afrique du Sud : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Afrique du Sud : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Afrique du Sud : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Afrique du Sud : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pretoria ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afrique du Sud.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud ou bien encore Fuseau Horaire d'Afrique du Sud sans oublier Heure du lever du soleil en Afrique du Sud sans oublier Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud sans oublier Heure du Zenith en Afrique du Sud et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud mais aussi Heure du Crépuscule en Afrique du Sud mais aussi Durée du Jour en Afrique du Sud ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud sans oublier Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Nkosiyakhe Mogase