Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
-
Îles Cook : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie), Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Jalade Bazoum