Décalage Horaire entre les Îles Cook et Zanzibar (Tanzanie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Zanzibar (Tanzanie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Zanzibar (Tanzanie) quand il est par exemple 12H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Zanzibar City, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Zanzibar (Tanzanie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Zanzibar (Tanzanie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Zanzibar City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Tanzanie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Zanzibar (Tanzanie) ?

Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Zanzibar.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
Îles Cook : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
Îles Cook : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
Îles Cook : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
Îles Cook : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
Îles Cook : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
Îles Cook : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
Îles Cook : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
Îles Cook : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
Îles Cook : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
Îles Cook : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
Îles Cook : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Faire des activités relaxantes à Zanzibar (Tanzanie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Jalade Bazoum

Jalade Bazoum

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