Décalage Horaire entre les Îles Cook et Zanzibar (Tanzanie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Îles Cook : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Îles Cook : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Îles Cook : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Îles Cook : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Îles Cook : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• Îles Cook : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

• Îles Cook : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

• Îles Cook : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

• Îles Cook : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

• Îles Cook : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

• Îles Cook : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zanzibar City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Zanzibar (Tanzanie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) également Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Jalade Bazoum