Décalage Horaire entre les Îles Cook et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H00

• Îles Cook : 01H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H00

• Îles Cook : 02H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H00

• Îles Cook : 03H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H00

• Îles Cook : 04H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H00

• Îles Cook : 05H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H00

• Îles Cook : 06H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H00

• Îles Cook : 07H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H00

• Îles Cook : 08H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H00

• Îles Cook : 09H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H00

• Îles Cook : 10H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H00

• Îles Cook : 11H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H00

• Îles Cook : 12H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H00

• Îles Cook : 13H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H00

• Îles Cook : 14H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh of the Seven Seas depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh of the Seven Seas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh of the Seven Seas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Fuseau Horaire de Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Heure du lever du soleil à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Heure du coucher du soleil à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure du Zenith à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du Crépuscule à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Durée du Jour à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Passage à l'heure d'hiver à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Passage à l'heure d'été à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Aminata Wade