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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 20H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 20H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Terre Adélie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre Adélie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Îles Cook : 01H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Îles Cook : 02H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Îles Cook : 03H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
-
Îles Cook : 04H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 05H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dumont-d'Urville ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
Anatole Nguesso