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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 20H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 20H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Terre Adélie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre Adélie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Îles Cook : 01H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Îles Cook : 02H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Îles Cook : 03H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Îles Cook : 04H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 05H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dumont-d'Urville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
Anatole Nguesso