Décalage Horaire entre les Îles Cook et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• Îles Cook : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• Îles Cook : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• Îles Cook : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• Îles Cook : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

• Îles Cook : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

• Îles Cook : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

• Îles Cook : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

• Îles Cook : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

• Îles Cook : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

• Îles Cook : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

• Îles Cook : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00

• Îles Cook : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00

• Îles Cook : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00

• Îles Cook : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Jamestown ou votre retour à Avarua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Nkosiyakhe Mogase