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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Îles Cook : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
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Îles Cook : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
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Îles Cook : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
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Îles Cook : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
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Îles Cook : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00
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Îles Cook : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00
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Îles Cook : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00
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Îles Cook : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00
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Îles Cook : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00
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Îles Cook : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00
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Îles Cook : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00
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Îles Cook : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00
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Îles Cook : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00
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Îles Cook : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Jamestown ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Nkosiyakhe Mogase