Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 14H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
-
Îles Cook : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
-
Îles Cook : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
-
Îles Cook : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
-
Îles Cook : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
-
Îles Cook : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
-
Îles Cook : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
-
Îles Cook : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
-
Îles Cook : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Îles Cook : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
-
Îles Cook : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Port Mathurin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) mais aussi Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) également Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).