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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Mayotte : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Mayotte : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Mayotte : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Mayotte : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Mayotte : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Mayotte : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Mayotte : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Mayotte : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Mayotte : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Mayotte : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Mayotte : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Mayotte : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Mayotte : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Mayotte : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Mayotte : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Mayotte : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Mayotte : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Mayotte : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Mayotte : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Mayotte : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Mayotte : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Mayotte : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayotte.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte également Fuseau Horaire de Mayotte et Heure du lever du soleil à Mayotte et Heure du coucher du soleil à Mayotte également Heure du Zenith à Mayotte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte sans oublier Heure du Crépuscule à Mayotte sans oublier Durée du Jour à Mayotte mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Mayotte et Passage à l'heure d'été à Mayotte.
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