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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Mayotte : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Mayotte : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Mayotte : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Mayotte : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Mayotte : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Mayotte : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Mayotte : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Mayotte : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Mayotte : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Mayotte : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Mayotte : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Mayotte : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Mayotte : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Mayotte : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Mayotte : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Mayotte : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Mayotte : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Mayotte : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Mayotte : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Mayotte : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Mayotte : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Mayotte : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Mamoudzou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Mayotte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte et surtout Fuseau Horaire de Mayotte, Heure du lever du soleil à Mayotte et Heure du coucher du soleil à Mayotte sans oublier Heure du Zenith à Mayotte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et surtout Heure du Crépuscule à Mayotte ou bien encore Durée du Jour à Mayotte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Mayotte et Passage à l'heure d'été à Mayotte.
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