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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Madère (Portugal) : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Madère (Portugal) : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Madère (Portugal) : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Madère (Portugal) : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Madère (Portugal) : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Madère (Portugal) : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Madère (Portugal) : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Madère (Portugal) : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Madère (Portugal) : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Madère (Portugal) : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Madère (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Madère (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Madère (Portugal) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Madère (Portugal) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Madère (Portugal) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Madère (Portugal) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Madère (Portugal) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Madère (Portugal) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Madère (Portugal) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Madère (Portugal) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Madère (Portugal) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Funchal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Madère (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Madère (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Madère (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Madère (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
Amália de Sousa