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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Madagascar : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Madagascar : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Madagascar : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Madagascar : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Madagascar : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Madagascar : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Madagascar : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Madagascar : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Madagascar : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Madagascar : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Madagascar : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Madagascar : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Madagascar : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Madagascar : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Madagascar : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Madagascar : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Madagascar : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Madagascar : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Madagascar : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Madagascar : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Madagascar : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Madagascar : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Madagascar : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Antananarivo ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Madagascar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar, Fuseau Horaire de Madagascar ou bien encore Heure du lever du soleil à Madagascar, Heure du coucher du soleil à Madagascar ainsi que Heure du Zenith à Madagascar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar ou bien encore Heure du Crépuscule à Madagascar, Durée du Jour à Madagascar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Madagascar sans oublier Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Jalade Bazoum