Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Îles Cook : 01H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Îles Cook : 02H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Îles Cook : 03H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Îles Cook : 04H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Îles Cook : 05H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Îles Cook : 06H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Îles Cook : 07H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Îles Cook : 08H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Îles Cook : 09H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Îles Cook : 10H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Moustafa Morsi