Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Togo : 10H00
-
Îles Cook : 01H00
Togo : 11H00
-
Îles Cook : 02H00
Togo : 12H00
-
Îles Cook : 03H00
Togo : 13H00
-
Îles Cook : 04H00
Togo : 14H00
-
Îles Cook : 05H00
Togo : 15H00
-
Îles Cook : 06H00
Togo : 16H00
-
Îles Cook : 07H00
Togo : 17H00
-
Îles Cook : 08H00
Togo : 18H00
-
Îles Cook : 09H00
Togo : 19H00
-
Îles Cook : 10H00
Togo : 20H00
-
Îles Cook : 11H00
Togo : 21H00
-
Îles Cook : 12H00
Togo : 22H00
-
Îles Cook : 13H00
Togo : 23H00
-
Îles Cook : 14H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Togo : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Togo : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Togo : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Togo : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Togo : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Togo : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Togo : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Lomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Togo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo également Fuseau Horaire du Togo mais aussi Heure du lever du soleil au Togo également Heure du coucher du soleil au Togo, Heure du Zenith au Togo, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ainsi que Heure du Crépuscule au Togo sans oublier Durée du Jour au Togo, Passage à l'heure d'hiver au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'été au Togo.
Moustafa Morsi