Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Togo : 10H00
-
Îles Cook : 01H00
Togo : 11H00
-
Îles Cook : 02H00
Togo : 12H00
-
Îles Cook : 03H00
Togo : 13H00
-
Îles Cook : 04H00
Togo : 14H00
-
Îles Cook : 05H00
Togo : 15H00
-
Îles Cook : 06H00
Togo : 16H00
-
Îles Cook : 07H00
Togo : 17H00
-
Îles Cook : 08H00
Togo : 18H00
-
Îles Cook : 09H00
Togo : 19H00
-
Îles Cook : 10H00
Togo : 20H00
-
Îles Cook : 11H00
Togo : 21H00
-
Îles Cook : 12H00
Togo : 22H00
-
Îles Cook : 13H00
Togo : 23H00
-
Îles Cook : 14H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Togo : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Togo : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Togo : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Togo : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Togo : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Togo : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Togo : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Togo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo sans oublier Fuseau Horaire du Togo, Heure du lever du soleil au Togo, Heure du coucher du soleil au Togo également Heure du Zenith au Togo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ainsi que Heure du Crépuscule au Togo mais aussi Durée du Jour au Togo mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'été au Togo.
Moustafa Morsi