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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Tchad : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Tchad : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Tchad : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Tchad : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Tchad : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Tchad : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Tchad : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Tchad : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Tchad : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Tchad : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Tchad : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Tchad : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Tchad : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Tchad : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Tchad : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Tchad : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Tchad : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Tchad : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Tchad : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Tchad : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Tchad : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Tchad : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Tchad : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Tchad : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour N'Djamena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tchad, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad ou bien encore Fuseau Horaire du Tchad ainsi que Heure du lever du soleil au Tchad et surtout Heure du coucher du soleil au Tchad et surtout Heure du Zenith au Tchad ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad ainsi que Heure du Crépuscule au Tchad sans oublier Durée du Jour au Tchad et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tchad sans oublier Passage à l'heure d'été au Tchad.
Dounia Akhannouch