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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Tchad : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Tchad : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Tchad : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Tchad : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Tchad : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Tchad : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Tchad : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Tchad : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Tchad : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Tchad : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Tchad : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Tchad : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Tchad : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Tchad : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Tchad : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Tchad : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Tchad : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Tchad : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Tchad : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Tchad : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Tchad : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Tchad : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Tchad : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Tchad : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à N'Djamena :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Tchad, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad ou bien encore Fuseau Horaire du Tchad mais aussi Heure du lever du soleil au Tchad également Heure du coucher du soleil au Tchad également Heure du Zenith au Tchad et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad également Heure du Crépuscule au Tchad, Durée du Jour au Tchad sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tchad, Passage à l'heure d'été au Tchad.
Dounia Akhannouch