Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Swaziland Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Swaziland : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Swaziland : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Swaziland : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Swaziland : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Swaziland : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Swaziland : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Swaziland : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Swaziland : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Swaziland : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Swaziland : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Swaziland : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Swaziland : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Swaziland : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Swaziland : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Swaziland : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Swaziland : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Swaziland : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Swaziland : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Swaziland : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Swaziland : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Swaziland : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Swaziland : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Swaziland : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lobamba ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland, Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland, Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland, Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ainsi que Durée du Jour au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 10:06

Letta Ramaphosa