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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Swaziland : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Swaziland : 13H00
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Îles Cook : 02H00
Swaziland : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Swaziland : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Swaziland : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Swaziland : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Swaziland : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Swaziland : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Swaziland : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Swaziland : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Swaziland : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Swaziland : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Swaziland : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Swaziland : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Swaziland : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Swaziland : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Swaziland : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Swaziland : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Swaziland : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Swaziland : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Swaziland : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Swaziland : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland également Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland également Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland et surtout Durée du Jour au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Letta Ramaphosa