Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 7H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Swaziland : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Swaziland : 12H00
Îles Cook : 01H00
Swaziland : 13H00
Îles Cook : 02H00
Swaziland : 14H00
Îles Cook : 03H00
Swaziland : 15H00
Îles Cook : 04H00
Swaziland : 16H00
Îles Cook : 05H00
Swaziland : 17H00
Îles Cook : 06H00
Swaziland : 18H00
Îles Cook : 07H00
Swaziland : 19H00
Îles Cook : 08H00
Swaziland : 20H00
Îles Cook : 09H00
Swaziland : 21H00
Îles Cook : 10H00
Swaziland : 22H00
Îles Cook : 11H00
Swaziland : 23H00
Îles Cook : 12H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Swaziland : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Swaziland : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Swaziland : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Swaziland : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Swaziland : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Swaziland : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Swaziland : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Swaziland : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Swaziland : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Swaziland : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Publié le 25/05/2022 - 10:06