Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Swaziland Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Swaziland : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Swaziland : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Swaziland : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Swaziland : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Swaziland : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Swaziland : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Swaziland : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Swaziland : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Swaziland : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Swaziland : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Swaziland : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Swaziland : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Swaziland : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Swaziland : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Swaziland : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Swaziland : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Swaziland : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Swaziland : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Swaziland : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Swaziland : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Swaziland : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Swaziland : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Swaziland : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Lobamba :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et surtout Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland, Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 10:06

Letta Ramaphosa